NMN点滴やサプリメント、何に効果があるのか知っていますか？
NMNとは？—アンチエイジングの新たな可能性
いつまでも若々しい見た目や生活を維持していきたい方にとって新しい成分の発見や可能性を知る事はとっても嬉しいですよね。
近年、アンチエイジングや健康の分野で注目を集めている成分に「NMN」があります。NMNは「ニコチンアミド・モノヌクレオチド（Nicotinamide Mononucleotide）」の略で、体内で重要な役割を果たす物質です。
NMNを取り入れるとアンチエイジングや健康に良いと聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。
身近なものではドラッグストア等でサプリメントの販売があったりと見かけることも。
今回は、NMNとは何か、その働きや健康への効果についてご紹介します♪
1.NMNとは何か？
NMNは、ビタミンB3の一種であるニコチンアミドから生成される化合物で、細胞内のエネルギー代謝に欠かせない役割を担っています。NMNは体内で「NAD+（ニコチンアミド・アデニン・ジヌクレオチド）」という補酵素に変換され、エネルギーの生成やDNA修復、細胞の老化防止に関与します。
NAD+と老化の関係
NAD+は、細胞のエネルギー生産を司るミトコンドリアで重要な役割を果たしており、老化や代謝の低下、様々な慢性疾患に深く関わっています。
年齢とともに体内のNAD+レベルは自然に低下し、それがエネルギー不足や老化の進行、さらには生活習慣病のリスクを高める一因となると考えられています。
NMNを摂取することで、NAD+のレベルを維持または増加させることが可能となり、アンチエイジング効果が期待されています。
NMNの健康効果
アンチエイジング効果：NMNはNAD+の生成を促進し、細胞の老化を遅らせる可能性があります。これにより、肌の若々しさを保ち、全身のエネルギーレベルを向上させる効果が期待されています。
代謝の改善：NAD+はエネルギー代謝に関与しており、NMNを摂取することで代謝が活性化されるため、肥満やメタボリックシンドロームの予防に寄与する可能性があります。
心血管の健康維持：NMNは血管の機能を改善し、心血管系の健康をサポートすることが示唆されています。血管の老化を抑え、血流を改善することで、心血管疾患のリスクを低減できる可能性があります。
神経の保護：NMNは神経細胞の保護に寄与し、アルツハイマー病やパーキンソン病などの神経変性疾患の進行を遅らせる可能性があるとされています。認知機能の改善や記憶力の向上も期待されています。
筋肉機能の改善：年齢とともに低下する筋力や筋肉量の維持に役立つと考えられており、健康な老年期を支える一助となります。
2.NMNの摂取方法
NMNはサプリメントとして摂取することが一般的です。
色々な食品メーカーよりNMNのサプリメントが出ているのでどれを選べばいいのか、またどの位の量を摂取すれば良いのか分からない方も多いですよね。
まずNMNは臨床年数が少なく若返りや健康を維持するための最適な量の発表は行われていません。ただし、１日あたり約100mg~250mg程度を摂取すると効果を感じやすいのではないかと言われています。
またサプリメントについてはNMNの純度が高いもの、また添加物が入っているのもなど、サプリメントではありますがメーカーによって配合量など大きく変わります。
サプリメントは検索をすると様々な聞いたことのある食品メーカーから全く聞いた事のないメーカー、海外のサプリメントなど種類の多さに驚愕し何を選ぶ事が正解かますます分からなくなると思います。
当院では信頼を置けるNMNのサプリメントもご用意していますが、効果を効率良くしっかり感じて頂く為に点滴での投与をオススメしています。
NMNを効率的に摂取することで、体内でNAD+に変換され、さまざまな健康効果を得ることが期待できます。ただし、NMNの効果や安全性についてはまだ研究段階であり、長期的な使用に関しては医師や専門家と相談することが重要です。
まとめ
NMNは、アンチエイジングや健康長寿に大きな可能性を秘めた成分として、今後もさらに研究が進むことが期待されています。
健康的な老後を迎えるための一つの手段として、NMNを日常生活に取り入れることを考えてみてもよいかもしれません。