防晒霜的SPF、PA分别是什么意思？

了解夏季防晒的必备单品——防晒霜！

一到7月，每天的炎热和紫外线就让人格外在意呢。

是不是有很多人只是模糊地觉得”紫外线不好，所以要做好防护”，却并不真正了解其中的原理呢？

药妆店卖的防晒霜是不是效果不好？

百货公司专柜的防晒霜是不是效果更好？

口碑好的防晒霜是不是也适合我？

包装上写着SPF、PA，那到底是什么意思呢？

是不是数值越高就越安心？

不太喜欢黏腻的质地……

相信在挑选防晒霜的时候，大家都会有诸如此类的困惑。

而实际上，真正理解防晒霜上SPF和PA含义后再购买的人意外地少！

那么，我们先来好好了解一下SPF和PA的含义吧。这些标识是表示防晒霜效果的重要指标。

理解了这些，就更容易挑选到适合自己的防晒霜。

---

1. 什么是SPF？

SPF（Sun Protection Factor）主要表示防护紫外线B波（UVB）效果的指数。UVB会在短时间内损伤肌肤，常常导致皮肤发红发炎。

SPF数值越高，防护UVB的效果就越强。例如，SPF30被认为可以将防护紫外线的时间延长至不涂抹任何产品时的30倍。

另外，作为SPF数值的参考标准，SPF1大约可以让肌肤在20分钟内不发红。因此，SPF30就是20分钟×30，也就是约10小时内成分有效的指数。

2. 什么是PA？

PA（Protection Grade of UVA）是表示防护紫外线A波（UVA）效果的指标。UVA会到达肌肤深层，长时间造成损伤，是导致皱纹和松弛的常见原因。PA用”+”的数量来表示效果，”+”越多，防护UVA的效果就越强。例如，PA+的效果较弱，而PA++++则具有非常高的防护效果。

3. 挑选适合自己的防晒霜要点

1. 考虑使用场景：日常生活中SPF30、PA+++左右就足够了，但在海边、山上等紫外线强烈的地方，建议使用SPF50、PA++++。

2. 选择适合自己肤质的产品：敏感肌人群建议选择无酒精、无香料的产品。

3. 确认质地：不喜欢黏腻感的人，推荐使用啫喱型或喷雾型产品。

4. 确认卸除方式：有的产品用洁面乳或沐浴露就能卸除，也有的需要使用专用卸妆产品。购买时请确认使用说明。

---

4. 用了SPF50也会晒黑？

有没有人明明用了SPF50、PA+++++的产品，结果还是晒黑了呢？

可能是使用的防晒产品本身有问题，但更主要的原因之一，是肌肤摩擦或出汗的程度超出想象，导致防晒成分脱落。

因此，虽然数值是选择防晒霜的一个标准，但涂抹的方便性和易用性其实也意外地重要。

例如，早上作为护肤的一环涂好防晒霜后，如果用粉扑用力摩擦上妆，或者通勤路上出汗，都可能导致防晒效果下降。

因此，需要勤于补涂。这样才能切实阻挡紫外线造成的晒黑。

推荐用于补涂的产品是棒状防晒霜，外出时不会弄脏双手，即使没有镜子也能涂抹，作为补涂单品相当实用，请一定要找找看。

---

总结

防晒霜是保护肌肤免受紫外线伤害的必备单品。理解SPF和PA的含义，选择适合自己生活方式和肤质的防晒霜，就能更有效地进行防晒。为了更好地享受接下来的夏天，让我们做好扎实的防晒措施吧。

横滨山手诊所也提供不慎晒黑后的护理服务。

对于晒后脸部色斑增多、新长出色斑等困扰，推荐在秋季进行治疗。

欢迎随时前来咨询。

---